L’an dernier, sur le temps du midi, des élèves de la 6ème à la 3ème ont participé à un atelier « Gestion du stress – bien-être », inspiré de techniques de sophrologie et encadré par des enseignantes formées.
L’objectif de l’atelier était double. Il s’agissait de permettre à des élèves volontaires, de « prendre un temps pour soi », de travailler sur la gestion du stress, de s’accorder une pause bien-être grâce à différents exercices, notamment de respiration, de posture, assis.e ou debout.
Le but était également que les élèves puissent être autonomes, qu’il.elle.s s’approprient certains des exercices, à réinvestir au quotidien ou dans leur vie scolaire.
L’atelier est reconduit pour 2023-2024.
Si vous êtes intéressé.e, n’hésitez pas à nous contacter.
Sylvie Bernard et Béatrice Lelièvre, enseignantes.
